基本動作の注意点とは？押さえておくべきポイント
弓道の基本体は基本の姿勢と動作の総称です。そのうち基本の動作には立ち方、座り方、歩き方、停止体の回り方、歩行中の回り方、座して回り方、礼、ゆうの8つがあります
弓道では単に的中率を上げていくだけではなく、射場への入場から退場までの動作を美しく礼儀正しく、丁寧に行えるように目指さなければなりません。
競技や審査でも姿勢や態度が評価の対象にもなり、射術の練習と合わせて日頃から正しい姿勢と動作が行えるように、しっかり身につけたいものです。
そして、基本の姿勢を意識しながら、基本動作に活かしていくことが大切です。そんな基本動作の注意点としては、自然体の胴造りを崩さないことが大事になります。
その為には、身体の中心である腰への意識をしっかり持つことがポイントです。何より腰は、礼をするにしても、立つにも。座るにも、歩くにも、回るにも腰が基本になります。
また、呼吸に合わせた動作も大切で、動きの短い動作ほど呼吸に気をつけたいものですし、目使い(視線)にも注意が必要です。基本を確実に行いながら、自然な動きとなるのが理想です。
いずれにしても上手にできている人の基本動作を含めた射をよく見て感じ取る努力をすれば、次第によいイメージが形成されてくるものです。
多くの言葉や教本などの文章でイメージを作るよりも、視覚からの情報でイメージを作ったほうが容易ということは明らかだと思います。
そういった意味で、上級者の射や基本体の動きを見ることは上達の大きな助けになるんだ。そう気づかされます。