足踏みのポイント

行射の基礎となるべき最初の構えが足踏みですね。
的を見ながら足を踏み開く動作になり、一足で開く謝礼系と２足で開く武者系の二種類あります。

射法八節の第一項目になり、簡単な動作に見えますが単なる足開きではなく、正しい姿勢を作っていくうえで基礎となる重要な動作になります。
その為、正しく正確に行う必要があり、習得してからも疎かにせず、常にしっかり出来ているか確認するようにしたいものです。

そして、足踏みので大切になってくるのが、向き、広さ、角度です。
両足の親指を結んだ線が的の中心に向かうようにし、その際の両足の親指間の広さは身長の約半分で、自分が一番安定するするところです。

また、逆ハの字に踏み開く角度は約６０度です。これは男女とも同じですが、体型によっては少し違ってくるでしょう。
一足で開く足踏みのやり方は、最初に左足を開き、次に右足を一度左足に寄せて、的を見たまま、右足を１足で扇形に踏み開き、的の中心線上に両足のつま先を定めます。

この時には、踏み決めた右足は、動かさずに済むようにし、右足を開き終るまでは的を見たままで行うようにし、スムーズな重心移動になるように注意して行いましょう。

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息を吸いながら、吐きながらどこを動かし、目線をどう動かすのかなど、徹底的にポイントが解説してあります。